La Semaine de la Rando
Découvre les 7 fondamentaux d’une aventure réussie
pour progresser en randonnée de montagne jusqu’à l’autonomie
Pendant 1 semaine, reçois un mail par jour pour
Le programme de la semaine
Jour 1 : Les 3 piliers fondamentaux de la randonnée autonome
Jour 2 : La méthode des petits pas dans ton quotidien pour progresser en randonnée
Jour 3 : La méthode T-O-P pour construire des itinéraires de rando de A à Z en assurant ta sécurité
Jour 4 : 3 principes fondamentaux pour choisir le bon matériel et t’équiper efficacement
Jour 5 : Le principe P-O-R-C pour être à l’aise sur tout type de chemin (+ 1 exercice pratique pour renforcer tes mollets, chevilles et ton équilibre)
Jour 6 : 3 principes pour adopter LE bon rythme de marche sur tout type de sentier
Jour 7 : 3 méthodes pour ne PLUS JAMAIS oublier ton matériel et partir randonner l’esprit serein
Pourquoi rejoindre la Semaine de la Rando ?
Tu es passionné de randonnée et souhaites atteindre l’autonomie COMPLÈTE en montagne
Tu ne te sens pas encore prêt ou suffisamment expérimenté pour te lancer seul dans des randonnées de montagne parfois exigeantes
Tu souhaites surmonter tes doutes, tes difficultés, prendre confiance
et progresser durablement en randonnée
Qui suis-je ?
Moi, c’est Nicolas !
J’habite en Valais, Suisse, au cœur des Alpes.
J’ai grandi sur ces sentiers de montagne que je parcours depuis l’âge de 7 ans, en famille, avec des amis, des aspirants guides, en solo.
Quelques années à travailler dans les services de sécurité en montagne m’ont appris les bases du secourisme et l’évaluation des risques dans ce milieu.
Aujourd’hui j’aime apprendre et partager autour de ma passion pour la montagne.
En plus de l’aspect technique, j’adore l’énergie et l’équilibre qu’apporte la randonnée au quotidien.
Je vois la randonnée en montagne comme un formidable moyen d’améliorer sa confiance en soi.
Progresser dans ce milieu exigeant permet d’élargir ta zone de confort, d’augmenter ta capacité d’action, le champ de tes possibles.
Quand tu apprends à conserver ta paix intérieure alors que tes muscles tirent et que les conditions extérieures se dégradent, tu sais affronter les situations stressantes du quotidien. Je le constate tous les jours.
Prête ou prêt à partir à l’aventure ?
Inscris-toi en complétant le formulaire ci-dessous…
et on se retrouve dans ta boîte e-mail pour le premier jour 
Tu reçois un email par jour pendant 7 jours, puis tu recevras ma newsletter.
Tes informations ne seront jamais cédées à des tiers. Tu peux te désinscrire en 1 clic depuis n'importe lequel de mes emails.